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miércoles, 6 de agosto de 2014

Beneficios y propiedades del aceite de Coco

El aceite de coco es muy saludable, es uno de los alimentos mas sanos.  Para los años 80 y 90 empezó a crearsele una mala reputación debido a que tiene un alto contenido de grasas saturada pero no todas las grasas saturadas son creadas iguales. Las grasas saturadas en el aceite de coco esta compuesta de ácidos grasos de cadena media y estos ácidos ayudan de distintas maneras  a tu organismo, de todos los aceites que existen es el menos propenso a oxidarse y sobre todo a formar radicales libres que como sabemos son dañinos para nuestro cuerpo, así que es muy buena idea cocinar con aceite de coco, pero lo que hace que este aceite de coco sea bueno es que contiene ácido láurico, ácido caprílico  y ácido cáprico.






Por esto el aceite de coco es excelente matando eliminando virus, hongos y bacterias, el aceite de coco es bueno para nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. Aquí te escribiré algunos usos que le puedes dar al aceite de coco y tomes ventaja de sus maravillosos beneficios:


* Todas las mañanas al levantarte tomar una cucharada de aceite de coco bien sea que la pongas en tu café o en tu te o simplemente tomártelo directo. Esto lo que hará es controlar tu metabolismo, controlar tus antojos de azúcar durante el día, y te llenara de energía. Esto lo hace totalmente seguro para diabeticos, esto por que a diferencia de la mayoría de las grasas los ácidos grasos de cadena media como los que contiene este aceite van directamente a tu hígado y se convierten en energía y todo esto pasa sin aumentar tus niveles de azúcar en la sangre,  pero de todas formas consulta a tu medico.







* Puedes utilizarlo para hidratar tus labios ya que es ultra hidratante, ya que el ácido pilon y el ácido láurico que esta dentro del aceite de coco tiene propiedades anti bacterianas y anti virales por lo tanto si sufres de fuego labial esto te ayuda a eliminarlo por completo o prevenir que vuelvan a aparecer.


* Son muy buenos para masajes, porque a parte de que es muy buen deslizante, hidrata tu piel y le da un aroma muy fresco a tu piel.


* También sirve para desmaquillarte, aplicalo en toda la cara , con movimientos circulares y empapa una toalla con agua tibia y enjuágate, veras como el maquillaje sale por completo sin maltratar tu piel o dejar residuos.


* El aceite de coco también se utiliza para realizar un proceso que se llama Oil pulling para limpiar tu boca, básicamente toma una cucharada de aceite de coco deja que se derrita un poquito dentro de tu boca y empieza hacer buches en tu boca con este aceite y  pasa este aceite por todas las partes de tu boca, dientes etc que son difíciles de alcanzar o llegar con tu cepillo dental o el hilo dental haz esto por quince minutos y luego botalo completamente y enjuaga tu boca y enseguida cepillate los dientes, preguntaras porque esto? la respuesta es porque las bacterias se adhieran al aceite completamente y cuando lo expulsas dejas tu boca bien limpia y sin tantas bacterias.






* Sirve también como hidratante facial, este aceite puedes aplicarlo como mascarilla ya que como escribí anteriormente es un hidratante por excelencia, y elimina las bacterias que se suelen adherir a nuestra piel o cara  ya que se encuentran en el aire y evita la aparición de  radicales libres, como sabemos los radicales libres fomentan el proceso del envejecimiento, previene de la aparición de esas manchas que aparecen por estar demasiado tempo bajo el sol y lomas importante ayuda  mantener esos tejidos conectivos fuertes y flexibles para que tu piel se vea radiante, joven y con brillo.


* Mezclando el aceite de coco con el bicarbonato de sodio creas un excelente exfoliante para tu piel, la proporción es uno a uno mezclar y cuando logres una pasta aplicarla a tu cara o parte del cuerpo que quieras con movimientos circulares suaves, deja que se seque por unos cinco minutos, después con movimientos circulares exfoliaras toda esa piel muerta, empapa una toalla con agua tibia y enjuágate.


* Aplica a tus licuados de frutas un poco de aceite de coco bien sea para darle un sabor tropical, a parte de eso vas a estar mejorando tu función inmunologica, vas a ayudar a tu cuerpo a luchar o combatir contra los virus, bacterias y las infecciones.  Por la misma composición química del aceite de coco no puede ser almacenado como grasa sino que se transforma en energía y ayudas a tu metabolismo.


* Es utilizado también para hidratar pies secos, cuando salgas de bañarte aplicale aceite de coco a tus pies por todos lados y ponte medias de inmediato, mantente así con medias durante ocho horas o mas esto lo haces todos los días y al cabo de una semana y media empezaras a notar la diferencia.


* Es un excelente tratamiento para el cabello y el cuero cabelludo, mucha gente a que a sufrido de psoriasis y de caspa dicen que aplicar aceite de coco les ha servido, aplicarlo en tu cuero cabelludo ayuda también a que tu cabello crezca mas rápido y fuerte, aplícatelo antes de meterte a bañar en el cuero cabelludo, también en el resto del cabello de la raíz hasta las puntas  y déjate lo todo el tiempo que quieras, cuando entres a bañarte quitatelo normalmente y cuando salgas de bañar notaras la diferencia.


* Cuando nos bañamos y utilizamos jabon estamos quitando esa capa protectora de aceite natural que tiene nuestro cuerpo y estamos cambiando el ph, para que el ph regrese después de un baño puedes aplicarte este aceite en todo tu cuerpo.


* Al aplicártelo por todo tu cuerpo estas protegiéndote también de infecciones y bacterias ya que el ácido láurico esta accionando en tu cuerpo como protector de todo esto.


* Si tienes raspaduras, cortaduras aplicales aceite de coco que ayudara a que se curen rápidamente y desinfectan la zona Recuerden que este aceite debe ser lo mas natural posible sin blanqueamientos si endurecer sin aditivos químicos que suelen aplicarles en las empresas procesadoras, procuren que sea lo mas natural posible.







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